先日､おｰｰっきなｲﾁｺﾞをごちそうになりました
本当に大きく､甘く､とっても美味しかったです

最近よく､いちごﾌｪｱなどを見かけますよね
春ですね

ｲﾁｺﾞの代表的な栄養素はﾋﾞﾀﾐﾝCです
100gで比べるとﾚﾓﾝを遙かに上回る量が含まれ､中ｻｲｽﾞのいちご7〜8粒で､1日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝCを十分摂れようです｡

また､洗う前にへたを取ってしまうと､水っぽくなり､味が落ちてしまう上に､ﾋﾞﾀﾐﾝCも流れ出してしまうらしいですよ
それは､もったいない!!!

早くｲﾁｺﾞ狩りの季節が来ないかな…
と今から楽しみにしています