みなさんはどれくらい歩いたことがありますか｡
普段､歩いていますか?
私は普段は通勤時の駅から10分歩くくらいしかありませんが､先日21ｷﾛ歩いてきました｡こんなに歩いたのは人生初でした
とても足は疲れましたが､いい景色を眺めながら､歩ききったときにはとても気持ちがよくすっきりとしました

　　
運動不足の方､忙しくてｽﾄﾚｽがたまっている方など､外の景色を眺めながら､ちょっと時間のあるときは､長めにゆっくり歩いてみるのもたまにはいいですよ｡体を動かすことで､すっきりした気分を味わえると思います｡