髪､肌､体形は､五臓の状態が表現された結果です｡

人の体を創る根は心臓､肺臓､脾臓､肝臓､腎臓です｡

この五臓のﾊﾞﾗﾝｽをとる事で髪の健康や肌､体形の健康が決まります｡

見かけだけを飾ったとしても､体を創る源である五臓が乱れれば､見掛けは乱れるのです｡

心臓は血脈に至る｡
肺臓は皮膚に至る｡
脾臓は肌肉･唇に至る｡
肝臓は筋･爪に至る｡
腎臓は骨髄･髪に至る｡

と言う様に関係しています｡

例えば､顔や体のたるみは脾臓や肝臓が衰えることで表現されという事です｡

一時的に外側からﾏｯｻｰｼﾞや何かしらの有効成分など施したとしても殆どの場合は一時的なものになります｡

脾臓や肝臓を鍛える事で､自らの力で肌や筋肉のたるみを改善する事が出来ます｡

そして､内臓のﾊﾞﾗﾝｽをとり､鍛えるには水､空気､食べ物､運動､気持ちが必要なのです｡


つまり､日常生活のあり方が実は美と健康のｺﾂなのです｡

そこでひとつ､提案致します｡

夜型の生活習慣の方は､朝方の生活習慣にしてみることです｡

理想は10時までに就寝､朝は6時までに起床する生活です｡

若干のｽﾞﾚは構いませんが早く寝て､早く起きるだけで美しい髪､肌､体形に変化し始めます｡

続けた方だけが､実感できます｡